خانم ها از تقویت این سه عضله غفلت نکنید! شاید در تمرینات خانم‌ها تقویت بعضی از عضلات را مختص آقایان بدانند و از تقویت آنها چشم پوشی کنند… ۱۳۹۶-۰۴-۰۲۱۳۹۶-۰۴-۰۲ ارسال شده در افزایش وزن،بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده تقویت عضلات زنان،تقویت عضلات سینه زنان،حجیم شدن عضلات زنانارسال نظر در خانم ها از تقویت این سه عضله غفلت نکنید! Read More
آخرین دیدگاه‌ها