قوانین آرنولد در تمرینات آرنولد بدون شک یکی از موفق‌ترین بدنسازان جهان است که توانسته با سیستم‌های تمرینی و همچنین با بدن خاص… ۱۳۹۶-۰۲-۲۶۱۳۹۶-۰۲-۲۶ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،توصیه بدنسازان حرفه‌ایبرچسب زده شده آرنولد و بدنسازی،تمرینات آرنولد،قوانین تمرین،نکات آرنولد در بدنسازیارسال نظر در قوانین آرنولد در تمرینات Read More
هیچوقت عضلات سینه حجیم نخواهید داشت، اگر… هر وقت بدنسازانی را می بینیم که دارای بازوها و سرشانه های حجیمی هستند ولی در عوض سینه… ۱۳۹۶-۰۱-۰۹۱۳۹۶-۰۱-۰۹ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،توصیه بدنسازان حرفه‌ایبرچسب زده شده پرس سینه،توقف رشد عضلانی،حرکات سینه،سینه،عضلات سینه۳۵ دیدگاه برای هیچوقت عضلات سینه حجیم نخواهید داشت، اگر… Read More
آخرین دیدگاه‌ها