آموزش انواع حرکت لانج (Lunge) + اشتباهات رایج تمرین لانج (Lunge) که برخی به آن لانجز، لانگ، لانگز، یا اسکات تک‌پا نیز می‌گویند، یکی از بهترین… ۱۳۹۶-۱۱-۰۷۱۳۹۶-۱۱-۰۷ ارسال شده در آموزش حرکات،بدنسازی و فیتنسبرچسب زده شده Lunges،آموزش حرکت لانج،لانج،لانج از پهلو،لانج با دمبل،لانج با هالتر،لانج بدون وزنه،لانج راه رفتی۶ دیدگاه برای آموزش انواع حرکت لانج (Lunge) + اشتباهات رایج Read More
آخرین دیدگاه‌ها