استروئید (به انگلیسی: steroid) نوعی لیپید (در واقع چربی) است. استروئیدها به صورت کلی دارای چهار حلقه کربنی…
کراتین چیست؟ کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل…
پروتئین‌ها جزء منبع مناسبی از خوراکی‌های عضله‌سازی‌اند، ولی بیشتر با موادی که ضروری نیستند بسته‌بندی می‌شوند. برخی از…
سوخت رسانی به بدن قبل از تمرین در بدنسازی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. کمپانی‌های مکمل سازی…
گلوتامین فراوان ترین آمینو اسید موجود در بافت عضله است. این ماده از کم کاری عضلات جلوگیری می…
آخرین دیدگاه‌ها