تمرینات ایزوله یا تمرینات ترکیبی؛ کدام بهتر است؟ اولین گام برای طراحی یک برنامه تمرینی موثر انتخاب تمریناتی است که بیشترین اثر را بر عضلات بدن… ۱۳۹۸-۰۵-۰۲۱۳۹۸-۰۵-۰۲ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده تمرینات ایزوله،تمرینات ترکیبی،تمرینات تک مفصلی،تمرینات چند مفصلیارسال نظر در تمرینات ایزوله یا تمرینات ترکیبی؛ کدام بهتر است؟ Read More
آخرین دیدگاه‌ها