اجرای صحیح و اشتباهات رایج حرکات بدنسازی(قسمت دوم) یکی از مهمترین مسائل در تمرینات بدنسازی، انجام صحیح حرکات است. ولی اشتباهات رایجی در انجام حرکات بدنسازی… ۱۳۹۷-۰۵-۱۸۱۳۹۷-۰۵-۱۸ ارسال شده در آموزش حرکات،بدنسازی و فیتنسبرچسب زده شده پرس پا(زاویه پاها)،حرکت ددلیفت،زیربغل تک دمبل خم،زیربغل سیم‌کش لت از جلو،زیربغل قایقی دستگاه،سرشانه پرس دمبل،شکم پرچم اژدها،فیله کمر۱ دیدگاه برای اجرای صحیح و اشتباهات رایج حرکات بدنسازی(قسمت دوم) Read More
آخرین دیدگاه‌ها