همه چیز درباره حرکت دراز نشست (آموزش انجام صحیح، فواید، و انواع آن) در این مقاله، حرکت دراز نشست، انواع آن، فواید، و اشتباه‌های رایج در انجام آن را برایتان توضیح دادیم. ۱۴۰۰-۰۱-۱۶۱۴۰۰-۰۱-۱۶ ارسال شده در آموزش حرکات،بدنسازی و فیتنسبرچسب زده شده دراز و نشست،شکم،شکم شش تکهارسال نظر در همه چیز درباره حرکت دراز نشست (آموزش انجام صحیح، فواید، و انواع آن) Read More
آیا دراز و نشست باعث کاهش چربی شکم و پهلو می‌شود؟! شاید شما این صحنه را در باشگاه دیده باشید که افرادی به قصد آب کردن چربی شکم و… ۱۳۹۷-۱۲-۰۴۱۳۹۷-۱۲-۰۴ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،گوناگونبرچسب زده شده تمرینات شکم،چربی،چربی سوزی،چربی سوزی شکم،چربی شکم،دراز و نشستارسال نظر در آیا دراز و نشست باعث کاهش چربی شکم و پهلو می‌شود؟! Read More
آخرین دیدگاه‌ها