تستوسترون، مهم‌ترین هورمون جنسی مردانه است که در افزایش توده عضلانی، توزیع چربی در بدن، باروری، و تولید گلبول‌های قرمز…
شاید شما این صحنه را در باشگاه دیده باشید که افرادی به قصد آب کردن چربی شکم و…
اغلب مردم به دنبال راهی برای کاهش اضافه وزن خود هستند اما جالب است بدانید چیزی که از…
دویدن یکی از محبوب‌ترین روش‌های ورزش‌کردن است. دویدن همچنین رابطه نزدیکی با سلامتی فرد دارد و به دلیل…
کاهش کالری دریافتی نقش مهمی در کاهش وزن دارد اما ارزش تغذیه‌ای غذاهای مختلف با یکدیگر متفاوت است و…
مصرف فیبر کافی می‌تواند به کاهش ریسک بیماری قلبی، سکته‌ی مغزی، چاقی، دیابت نوع دوم و بعضی از…
هیچ قرصی، بدون به خطر انداختن سلامتی شما نمی‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در این مقاله، دستور…
در این مقاله می‌خواهیم طرز تهیه ۱۰ نوشیدنی چربی سوز را به شما یاد بدهیم. این نوشیدنی‌ها کاملا…
روغن نارگیل را می‌توان جزء سوپرغذاها محسوب کرد زیرا کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز، سلامت پوست و خواص متعدد دیگر،…
در کل چاقی به ۲ دسته چاقی عمومی و چاقی موضعی تقسیم می شود. چاقی عمومی بر اساس…
آخرین دیدگاه‌ها