آیا تمرینی که بعدش درد عضلانی ندارید، مفید بوده؟ معمولاً اکثر دردهایی که بعد یک تمرین سخت در بدن ظاهر می‌شوند از طرفی کمی ناراحت کننده هستند ولی… ۱۳۹۶-۱۲-۱۶۱۳۹۶-۱۲-۱۶ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده DOMS،درد،درد بعد از تمرین،درد تمرینی،گرفتگی عضلات،گرفتگی عضلانیارسال نظر در آیا تمرینی که بعدش درد عضلانی ندارید، مفید بوده؟ Read More
علائم کمبود منیزیم و منابع غذایی تامین آن امروزه کمبود منیزیم به مشکل فراگیری تبدیل شده است. برخی برآوردها حاکی از آن است ۹۰ درصد افراد… ۱۳۹۶-۰۵-۲۹۱۳۹۶-۰۵-۲۹ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،تغذیه و رژیم‌های غذایی،خواص،گوناگونبرچسب زده شده کلسیم،کمبود منیزیم،گرفتگی عضلانی،منابع غذایی منیزیم،منیزیم۳ دیدگاه برای علائم کمبود منیزیم و منابع غذایی تامین آن Read More
آخرین دیدگاه‌ها