آیا تمرینی که بعدش درد عضلانی ندارید، مفید بوده؟ معمولاً اکثر دردهایی که بعد یک تمرین سخت در بدن ظاهر می‌شوند از طرفی کمی ناراحت کننده هستند ولی… ۱۳۹۶-۱۲-۱۶۱۳۹۶-۱۲-۱۶ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده DOMS،درد،درد بعد از تمرین،درد تمرینی،گرفتگی عضلات،گرفتگی عضلانیارسال نظر در آیا تمرینی که بعدش درد عضلانی ندارید، مفید بوده؟ Read More
DOMS یا درد عضلانی پس از تمرین چیست؟ هر وقت شما به یک فعالیت فیزیکی در حد غیر معمول انجام می‌دهید مثل شروع بدنسازی یا تغییر برنامه… ۱۳۹۶-۰۵-۰۴۱۳۹۶-۰۵-۰۴ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده DOMS،اسید لاکتیک،الکترولیت،بعد تمرین،تمرین،درد بعد از تمرین،درد تمرینی،درد تمرینی تاخیر یافته،درد عضلانی،درد عضلانی تاخیر یافته،رشد عضلات۴ دیدگاه برای DOMS یا درد عضلانی پس از تمرین چیست؟ Read More
آخرین دیدگاه‌ها