مدت زمان تحت فشار یا TUT چیست؟ (Time Under Tension) TUT مخفف Time Under Tension است. TUT معمولاً به مدت زمان تحت فشار بودن عضلات طی یک ست گفته… ۱۳۹۷-۰۸-۲۶۱۳۹۷-۰۸-۲۶ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده tut،تکنیک تمرین،زمان فشار به عضله،عضله،عضله سازی،مدت زمان ستارسال نظر در مدت زمان تحت فشار یا TUT چیست؟ (Time Under Tension) Read More
آخرین دیدگاهها