مدت زمان تحت فشار یا TUT چیست؟ (Time Under Tension) TUT مخفف Time Under Tension است. TUT معمولاً به مدت زمان تحت فشار بودن عضلات طی یک ست گفته… ۱۳۹۷-۰۸-۲۶۱۳۹۷-۰۸-۲۶ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده tut،تکنیک تمرین،زمان فشار به عضله،عضله،عضله سازی،مدت زمان ستارسال نظر در مدت زمان تحت فشار یا TUT چیست؟ (Time Under Tension) Read More
۴۱ نکته برای عضله‌سازی سریع! آقای وینس دلمونته (Vince DelMonte) یکی از مشاوران مشهور بدنسازی است او تاکنون به بیشتر از ۵۰۰۰ فرد… ۱۳۹۶-۰۲-۱۳۱۳۹۶-۰۲-۱۳ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،برنامه تمرینیبرچسب زده شده بدنسازی،برنامه تمرینی،تستسترون،تمرین،توقف عضلانی،عضله،هورمون رشدارسال نظر در ۴۱ نکته برای عضله‌سازی سریع! Read More
آخرین دیدگاه‌ها