بهترین حرکت برای عضله سازی در بدنسازی شاید بپرسید مگر دیگر حرکات بدنسازی عضله‌ساز نیستند؟! در پاسخ باید بگویم همه حرکات عضله ساز هستند ولی… ۱۳۹۶-۱۱-۲۱۱۳۹۶-۱۱-۲۱ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده اسکوات،حجم عضلانی،حرکات اصلی بدنسازی،حرکات بدنسازی،ددلیفت،زیربغل۳ دیدگاه برای بهترین حرکت برای عضله سازی در بدنسازی Read More
آخرین دیدگاه‌ها