بهترین حرکت برای عضله سازی در بدنسازی شاید بپرسید مگر دیگر حرکات بدنسازی عضله‌ساز نیستند؟! در پاسخ باید بگویم همه حرکات عضله ساز هستند ولی… ۱۳۹۶-۱۱-۲۱۱۳۹۶-۱۱-۲۱ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده اسکوات،حجم عضلانی،حرکات اصلی بدنسازی،حرکات بدنسازی،ددلیفت،زیربغل۳ دیدگاه برای بهترین حرکت برای عضله سازی در بدنسازی Read More
آموزش ۳ نوع حرکت قدرتی که هر کسی به آن‌ها نیاز دارد اگر خودتان را محدود به تعریف واحدی از قدرت کنید، توانایی‌تان را محدود خواهید کرد! با رویکرد کاملی… ۱۳۹۵-۱۰-۱۵۱۳۹۵-۱۰-۱۵ ارسال شده در آموزش حرکات،بدنسازی و فیتنسبرچسب زده شده آموزش 3 نوع حرکت قدرتی،آموزش بدنسازی،آموزش حرکات بدنسازی،اسکوات،افزایش قدرت،حرکات بدنسازی،حرکات قدرتی،ددلیفت،فیزیک،نحوه صحیح،نحوه صحیح اسکات۲ دیدگاه برای آموزش ۳ نوع حرکت قدرتی که هر کسی به آن‌ها نیاز دارد Read More
آخرین دیدگاه‌ها