هر گروه عضلانی را باید چند بار در هفته تمرین بدهیم؟ سوالی که اغلب ورزشکاران دارند این است که چند بار در هفته باید روی هر گروه عضلانی کار… ۱۳۹۶-۱۰-۱۲۱۳۹۶-۱۰-۱۲ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده تمرین،جلسات تمرینی،رشد،عضله سازی،فرکانس تمرینات در هفته،گروه عضلانی۱ دیدگاه برای هر گروه عضلانی را باید چند بار در هفته تمرین بدهیم؟ Read More
آخرین دیدگاه‌ها