۵ گام برای بدنسازی افراد لاغر افراد لاغر یا افرادی که فرم بدنی اصطلاحاً اکتومورف دارند، بدنشان تمایل به سوزاندن کالری بیشتری داشته و… ۱۳۹۷-۱۰-۲۹۱۳۹۷-۱۰-۲۹ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،گوناگونبرچسب زده شده افزایش وزن،اکتومورف،عضله سازیارسال نظر در ۵ گام برای بدنسازی افراد لاغر Read More
انواع تیپهای بدنی و تمرینات و تغذیه مناسب آنها هر یک از ما دارای تیپ بدنی متفاوتی از یکدیگر هستیم؛ برخی به طور طبیعی لاغر اندام و… ۱۳۹۶-۰۵-۱۱۱۳۹۶-۰۵-۱۱ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده اکتومورف،اندومورف،انواع تیپهای بدنی،تمرینات کاردیو،تیپ بدنی،چربی سوزی،رژیم غذایی،طراحی تمرین،مزومورف،هوازی۱۱ دیدگاه برای انواع تیپهای بدنی و تمرینات و تغذیه مناسب آنها Read More
آخرین دیدگاه‌ها