انواع تیپهای بدنی و تمرینات و تغذیه مناسب آنها هر یک از ما دارای تیپ بدنی متفاوتی از یکدیگر هستیم؛ برخی به طور طبیعی لاغر اندام و… ۱۳۹۶-۰۵-۱۱۱۳۹۶-۰۵-۱۱ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده اکتومورف،اندومورف،انواع تیپهای بدنی،تمرینات کاردیو،تیپ بدنی،چربی سوزی،رژیم غذایی،طراحی تمرین،مزومورف،هوازی۱۱ دیدگاه برای انواع تیپهای بدنی و تمرینات و تغذیه مناسب آنها Read More
تمرینات هوازی چیست؟ (کاردیو، cardio) فعالیت های با شدت متوسط و مدت نسبتا” طولانی که دستگاه های عضلانی بزرگ را فعال می کند… ۱۳۹۵-۱۰-۱۷۱۳۹۵-۱۰-۱۷ ارسال شده در آموزش حرکات،بدنسازی و فیتنسبرچسب زده شده تمرینات کاردیو،تمرینات هوازی،کاردیو،هوازی۵ دیدگاه برای تمرینات هوازی چیست؟ (کاردیو، cardio) Read More
آخرین دیدگاه‌ها