عضلات جلوبازو در حالت حجیم یا کات نقش پررنگی در برجسته کردن زیبایی بدن دارند. این برنامه بدنسازی…
عضلات جلوبازو در حالت حجیم یا کات نقش پررنگی در برجسته کردن زیبایی بدن دارند. این برنامه بدنسازی…
برخی افراد به دلایلی مانند شرکت در مسابقات، سلامتی (کاهش کلسترول، سلامت قلب و غیره)، زیبایی ظاهری، و…
دوران حجم و دوران کات، انتخاب‌هایی که همه بدنسازان با آنها روبرو می‌شوند و باید یکی از…
آخرین دیدگاه‌ها