ماهیت بدنِ بدنسازان حرفه‌ای یک اثر هنری محسوب می‌شود. از خود گذشتگی، وقت گذاشتن و مراقبت‌هایی که برای…
در حالیکه برخی در طول ماه مبارک رمضان افزایش وزن پیدا می‌کنند برخی دیگر کاهش وزن شدیدی را…
پروتئین یکی از الزامات تغذیه‌ای ورزشکاران بویژه برای بدنسازان است. شما می‌توانید پروتئین بدنتان را از راههای مختلفی…
زنجبیل (Ginger) از گیاه زرد رنگ دارای رگه‌های بنفش با نام علمی Zingiber officinale بدست می‌آید. اگرچه معمولاً…
ژلاتین یک ماده غیر معمول است که اغلب از مواد حیوانی بدست می آید: پوست، استخوان ها، بافت…
در مورد هر مساله ای در مردان تستوسترون را می‌توان در اولویت قرار داد. قابلیت عضله سازی، چربی…
موز میوه ای گرم و پر انرژی است و ارزش غذایی اش با گوشت برابری می کند. موز…
شک نکنید که ورزش کردن بدون تغذیه ی مناسب، مؤثر نخواهد بود. اگر می خواهید به طور جدی…
در کل چاقی به ۲ دسته چاقی عمومی و چاقی موضعی تقسیم می شود. چاقی عمومی بر اساس…
آخرین دیدگاه‌ها