چرا حتماً باید عضلات پا را تمرین دهیم؟ در گذشته، بیشتر ورزشکاران به دلیلی ناآگاهی و کمبود دانش، تمرکز تمرینات و اهداف خود را روی عضلات… ۱۳۹۶-۰۹-۰۹۱۳۹۶-۰۹-۰۹ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده اسکات،اسکوات،پا،تستسترون،تمرینات پا،هورمون رشدارسال نظر در چرا حتماً باید عضلات پا را تمرین دهیم؟ Read More
مگر می‌شود از اسکات غافل شد؟! ۷ دلیل بی‌نظیر بودن اسکات حرکت اسکات یا اسکوات (Squat) یکی از بهترین، کارآمدترین و محبوب‌ترین حرکات در بدنسازی می‌باشد که هم بدنسازان… ۱۳۹۶-۰۷-۱۷۱۳۹۶-۰۷-۱۷ ارسال شده در بدنسازی و فیتنس،علم تمرینبرچسب زده شده اسکات،تستستورن،تمرینات پا،چربی سوزی،رشد،هورمون رشد۳ دیدگاه برای مگر می‌شود از اسکات غافل شد؟! ۷ دلیل بی‌نظیر بودن اسکات Read More
آخرین دیدگاه‌ها