رژیم مدیترانهای (Mediterranean diet)، همانطور که از نامش پیداست، رژیمی مبتنی بر غذا‌های سنتی کشورهایی مانند ایتالیا و…
پژوهش اخیر سازمان بهداشت جهانی (WHO) نشان می دهد که چاقی ممکن است انسان را در برابر انواع…
اگر بدون ورزش و باشگاه می خواهید چربی بسوازنید، راه های سالمی برای این کار وجود دارد. بدین…
حتی وقتی آن‌قدرها هم اضافه‌وزن ندارید اگر در محدوده‌ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ…
ریفلاکس مری که به آن “سوزش سر دل” هم می‌گویند، مشکلی است که در صورت مزمن شدن،…
برنامه روز شنبه : ناشتا : ۲ لیوان آب گرم + ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو صبحانه : ۱…
رژیم شیر تنها برای ۲ هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب است که میخواهند چند کیلو…
رژیم مدیترانه ای محبوب‌ترین رژیم غذایی در بین همه برنامه‌های غذایی موفق یک قانون طلایی وجود دارد که…
آخرین دیدگاه‌ها