در رابطه با این مطلب، اگر هنوز نمی‌دانید متابولیسم چیست؟، شاید بهتر باید اول مقاله زیر را بخوانید: متابولیسم…
شربت‌های لاغری و نوشیدنی رژیمی خانگی اگر به روش درست آماده و مصرف شوند، تناسب اندام بدن را به…
یکی از راه‌های کاهش وزن، مصرف کمتر مواد غذایی است، اما نباید گرسنگی بکشید. گرسنگی کاذب، باعث به‌هم‌خوردن…
کاهش وزن ناگهانی و غیرمنتظره (یعنی بدون تغییر خاصی در رژیم غذایی و فعالیت بدنی) بسیار خطرناک است…
متابولیسم (Metabolism) یا سوخت و ساز بدن، فرایندی بیوشیمیایی است که در بدن هر موجود زنده‌ای برای ادامه‌ی…
عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می‌باشد. از فواید عدس…
تخم مرغ ازجمله مواد غذایی است که باید در گروه‌بندی «سوپرغذاها» (superfoods) قرار بگیرد. تخم مرغ به‌دلیل داشتن ویتامین‌ها…
شاید شما هم از عنوان این مطلب تعجب کرده باشید که چگونه چربی‌ها به چربی‌سوزی کمک می‌کنند؟ در…
چگونه لاغر شویم؟ این روزها همه دوست دارند که متناسب و خوش‌اندام باشند. این خیلی خوب است اما…
اغلب افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، معمولاً به‌صورت خودسرانه، سراغ کاهش کالریِ مصرفی می‌روند؛ اما حقیقت…
آخرین دیدگاه‌ها