زومبا یکی از ورزشهای نشاط آور و محبوب است. در این مقاله، با ما همراه باشید تا همه چیز درباره زومبا را برای شما توضیح دهیم.
مجله ایران بدن
در این مقاله شما را با تمرینات فانکشنال (Functional training) یا تمرینات کاربردی آشنا خواهیم کرد، پس با…
بسیاری از افراد دوست دارند رژیم غذایی سالمی داشته باشند اما در عمل، هزینههای بالای یک رژیم غذایی سالم میتواند مانع آنها…
امروزه یکی از نیازهای باشگاههای بدنسازی به ویژه باشگاههای پیشرو و مدرن، داشتن یک اپلیکیشن یا نرمافزار بدنسازی مخصوص باشگاه خودشان است.
در این مقاله شما را با همه چیز درباره محبوبترین نوع پروتئین (به ویژه برای بدنسازها) آشنا میکنیم.
در این مقاله، شما را با ۱۴ خوراکی سالم برای صبحانه آشنا میکنیم که به کاهش وزن شما کمک میکنند.
سیستم تمرینی FST-7 برای اولین بار توسط هنی رامبد (مربی ایرانیالاصل) ابداع شد؛ سبکی که علاوه بر شدتی بودن، بسیار…
در این مقاله به این پرسش پاسخ میدهیم که آیا دیر غذا خوردن در شب، شما را چاق میکند یا خیر.
سامانه ایران بدن، یکی از بهترین نرم افزارهای حال حاضر در کشور است که به مربیان بدنسازی و…
تمرین و رژیم غذایی صحیح از اهمیت ویژهای برخوردار هستند و بدون این دو، حتی بهترین مکملهای جهان…
آخرین دیدگاهها