بدنسازی تنها ورزشی است که اگر ندانید چطور و با در نظر گرفتن چه نکاتی پا به این…
شاید شما هم قصد چربی سوزی و لاغری دارید و وقتی در مورد آن تحقیق می‌کنید هر کسی…
صنعت تغذیه ورزشی قطعا در حال شگفتن است. بنابراین جای شکی وجود ندارد که تبلیغات زیادی پیرامون غذاها…
چقدر پرس سینه میزنید؟ این سوالی است که به وفور پرسیده میشود. برخی گرایشات هیچگاه از بین…
اگر شما به تازگی یا از مدت‌های قبل دچار کمبود انرژی هستید و هیچ دلیلی برای این کمبود…
قطعاً اصل اضافه بار (over load) بعنوان یکی از ارکان اصلی در تمرینات باید مورد توجه واقع شود….
دوران کات یا چربی سوزی یکی از حساس‌ترین دوران است زیرا شما باید با حفظ حجم بدن به بیشترین…
اگر واقعاً آدم بهانه‌گیری برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن نیستید، برخی مواقع، دلایل منطقی و محکمی…
اگر شما نیز به دنبال افزایش حجم خود هستید شاید در انتخاب مکمل‌های مورد نظر خود کمی سردرگم…
استخوان‌ها از مهم ترین ساختارهای بدن مهره داران و از جمله انسان هستند. آنها سازه و داربست اصلی…
آخرین دیدگاه‌ها