ما در یک مقاله مجزا، به طور کامل توضیح دادیم که متابولیسم (سوخت و ساز) چیست. متابولیسم شامل تمامی…
آیا تا بحال فکر کرده‌اید که بیش از حد لاغر هستید؟ شاید حتی استخوانی باشید! در حالیکه بسیاری…
رژیم کاهش وزن جی ام یا GM که مخفف General Motors است. “من میخوام یه چند کیلو وزنم…
در رابطه با این مطلب، اگر هنوز نمی‌دانید متابولیسم چیست؟، شاید بهتر باید اول مقاله زیر را بخوانید: متابولیسم…
طرز تهیه اسموتی خوشمزه Sweet Tooth Smoothie روش تهیه این اسموتی آسان و سریع می‌باشد و قطعا میتواند…
شربت‌های لاغری و نوشیدنی رژیمی خانگی اگر به روش درست آماده و مصرف شوند، تناسب اندام بدن را به…
یکی از راه‌های کاهش وزن، مصرف کمتر مواد غذایی است، اما نباید گرسنگی بکشید. گرسنگی کاذب، باعث به‌هم‌خوردن…
میان وعده تاکیتو یکی از گزینه‌های عالی برای دوران افزایش حجم و وزن است که بسیار مقوی است….
کاهش وزن ناگهانی و غیرمنتظره (یعنی بدون تغییر خاصی در رژیم غذایی و فعالیت بدنی) بسیار خطرناک است…
روزها و شب‌های پرمشغله باعث می‌شوند که خیلی‌هایمان به غذاهای آماده و فراوری‌شده روی بیاوریم. اما این غذاها…
آخرین دیدگاه‌ها